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Extrait
Celui qui médite sur le corps, Qui se maîtrise à l’égard des “cinq domaines” du contact, Ce bhikkhu, toujours paisible, réalisera sa propre délivrance.
Source Udâna 3.4-6 · 📖 Lire le passage complet
✨ À méditer aujourd’hui
Selon l’Udâna, voyant son disciple Mahâmoggallâna méditer sur le corps, le Bouddha dit que le bhikkhu (le moine) attentif à son corps et maître de ses cinq sens, les « cinq domaines » du contact (vue, ouïe, odorat, goût, toucher), demeure en paix et trouvera sa propre délivrance. Aujourd’hui, avant de réagir à ce que tu vois ou entends, reviens un instant à ton corps, assis ou debout, puis choisis calmement ta réponse.
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