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Extrait
Quoi que vous fassiez, agissez toujours en pleine présence d’esprit. Soyez attentifs en mangeant et en buvant, en marchant ou en vous tenant debout, en dormant ou en vous éveillant, lorsque vous parlez ou gardez le silence.
Source L’Évangile de Bouddha, XCII, §1 · 📖 Lire le passage complet
✨ À méditer aujourd’hui
Selon l’Évangile de Bouddha, le Bouddha demande à ses disciples d’être pleinement présents à tout ce qu’ils font : manger, boire, marcher, se tenir debout, dormir, s’éveiller, parler ou se taire. Aujourd’hui, choisis un geste ordinaire (boire ton café, marcher jusqu’à ta porte, te laver les mains) et fais-le entièrement présent, en suivant chaque mouvement du début à la fin.
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