Hagan lo que hagan, actúen siempre con plena presencia de ánimo.

Según el Evangelio de Buda, el Buda pide a sus discípulos que estén plenamente presentes en todo lo que hacen: comer, beber, caminar, estar de pie, dormir, despertar, hablar o callar. Hoy, elige un gesto cotidiano (beber tu café, caminar hasta tu puerta, lavarte las manos) y hazlo plenamente presente, siguiendo cada movimiento de principio a fin.