L’audition et la vue de l’enseignement et le souvenir régulier de ce qu’on a entendu ont pour résultat certain, ici-bas, d’anéantir toutes les douleurs et les chagrins de l’existence.

Selon le Lotus de la bonne loi, dans le chapitre consacré au bodhisattva Avalôkitêçvara, figure de la compassion qui entend la plainte du monde, écouter, contempler et se rappeler régulièrement l’enseignement apaise les douleurs et les chagrins de l’existence. Aujourd’hui, choisis une parole qui t’apaise et rappelle-la-toi à trois moments (au réveil, à midi, le soir), en la laissant agir doucement.