Quienes actúan impulsados por el odio, cuando se refugien en el Buddha, se llenarán de benevolencia y amor.

Según el Evangelio de Buda, incluso quienes actúan bajo el dominio del odio pueden transformarse: al refugiarse en el Buda, es decir, al confiarse a su ejemplo de paz, su corazón se llena de benevolencia y amor. Hoy, si la ira surge en ti contra alguien, haz tres respiraciones pensando en la calma del Buda y luego deséale el bien.