Serenos son su mente, su lenguaje y su conducta.

Según el Dhammapada, quien se ha liberado por el verdadero conocimiento se vuelve sereno en todo: en sus pensamientos, en sus palabras y en sus actos. Hoy, elige un momento agitado (un trayecto, una reunión, una comida en familia) y procura mantener las tres calmas a la vez: un pensamiento sosegado, una palabra suave, un gesto lento.