Soyez recueilli, soyez détaché, ne fatiguez pas votre corps.

Extrait

Quand on ne regarde rien, qu’on n’écoute rien, qu’on enveloppe son esprit de recueillement, la matière devient spontanément droite. Soyez recueilli, soyez détaché, ne fatiguez pas votre corps, n’émouvez pas vos instincts, et vous pourrez durer toujours.

Source Tchoang-tzeu, chapitre 11, C · 📖 Lire le passage complet

✨ À méditer aujourd’hui

Selon Tchouang-tseu, quand on cesse de tout regarder et de tout écouter pour envelopper son esprit de calme, le corps lui-même retrouve sa droiture, et l’on vit dans une paix durable. Aujourd’hui, accorde-toi dix minutes sans écran ni bruit, les yeux mi-clos, et laisse ton corps se redresser et se détendre de lui-même.

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