Il n’est pas de bonheur supérieur à la quiétude.

Selon le Dhammapada, la passion brûle comme un feu et la haine ravage comme un désastre, tandis que la quiétude, la paix intérieure de celui qui ne s’agrippe plus à son petit moi, est le plus grand des bonheurs. Aujourd’hui, quand tu sens monter l’agitation ou la colère, arrête-toi le temps de trois respirations lentes et goûte ce moment de quiétude.