Il continua d’imprégner le vaste monde entier, en haut, en bas, tout autour et partout, d’un cœur plein de compassion.

Extrait

Et il laissa son esprit imprégner un quartier du monde de pensées de compassion ; puis le deuxième quartier, puis le troisième, puis le quatrième. Et ainsi, il continua d’imprégner le vaste monde entier, en haut, en bas, tout autour et partout, d’un cœur plein de compassion, qui s’étendait au loin, s’était développé et était sans mesure, libre de la moindre trace de colère ou de malveillance.

Source Mahâ-Sudassana Sutta 2.9-10 · 📖 Lire le passage complet

✨ À méditer aujourd’hui

Selon le Mahâ-Sudassana Sutta, le roi Sudassana, le « Grand Roi de Gloire », se retire dans le calme et laisse sa compassion s’étendre vers l’est, le sud, l’ouest et le nord, puis vers le monde entier, sans mesure et sans aucune trace de colère. Aujourd’hui, prends un moment pour penser avec compassion à une personne, puis à ton quartier, puis à ton pays, puis à tous les êtres, en élargissant le cercle à chaque souffle.

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