Sans relâche, le jour comme la nuit, leur esprit se complaît dans la douceur.

Selon le Dhammapada, les disciples de Gôtama, le Bouddha, restent pleinement éveillés, et jour et nuit leur esprit trouve sa joie dans la douceur et le recueillement. Aujourd’hui, à trois moments (le matin, à midi, le soir), vérifie si ton esprit est doux ou crispé, et reviens à la douceur par une respiration lente.