Sin descanso, de día y de noche, su mente se complace en la bondad.

Según el Dhammapada, los discípulos de Gôtama, el Buda, permanecen plenamente despiertos, y día y noche su mente encuentra su alegría en la dulzura y el recogimiento. Hoy, en tres momentos (por la mañana, al mediodía, por la noche), comprueba si tu mente está serena o tensa, y vuelve a la dulzura con una respiración lenta.