Prenons refuge dans ce qui demeure immuable au milieu des changements de l’existence.

Selon l’Évangile de Bouddha, au milieu de tout ce qui change, on peut prendre refuge dans trois appuis : le Bouddha, la vérité qu’il a découverte et la communauté de ceux qui cherchent à la vivre. Aujourd’hui, quand quelque chose bouge ou t’échappe, nomme intérieurement ce qui, pour toi, reste stable et vrai, et appuie-toi dessus ; puis partage un moment avec quelqu’un qui cherche lui aussi à vivre en vérité.