Para gozar de la paz, hay que mantener el cuerpo en buen orden.

Según Chuang-tsé, la paz pasa también por el cuerpo: un cuerpo bien cuidado y un corazón tranquilo dejan que la vida circule libremente. Hoy, cuida tu cuerpo con un gesto sencillo (beber agua, estirarte, caminar un poco) y luego ofrece a tu corazón un momento de descanso, sin exigirle nada.