Así siguió llenando el vasto mundo entero, arriba, abajo, alrededor y por todas partes, con un corazón impregnado de amor.

Extracto

Y dejó que su mente llenara un cuarto del mundo con pensamientos de amor; luego el segundo cuarto, luego el tercero, luego el cuarto. Así siguió llenando el vasto mundo entero, arriba, abajo, alrededor y por todas partes, con un corazón impregnado de amor, que se extendía lejos, se había expandido y no tenía medida, libre de la menor traza de ira o malicia.

Fuente Mahâ-Sudassana Sutta 2.6-8 · 📖 Leer el pasaje completo

✨ Para meditar hoy

Según el Mahâ-Sudassana Sutta, el Gran Rey de Gloria, una vida pasada del Buda, se sienta en silencio y deja que su amor irradie hacia cada dirección del mundo, hasta llenarlo por completo, sin medida y sin la menor traza de ira. Hoy, toma cinco minutos para enviar con el pensamiento un deseo de benevolencia delante de ti, a la derecha, detrás, a la izquierda y luego por todas partes, incluyendo a una persona con la que estás distanciado.

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