La atención es su dique.

Extracto

«Cualesquiera que sean las corrientes en el mundo, oh Ajita —dijo el Bhagavat—, la atención es su dique; llamo a la atención el freno de las corrientes; es por la comprensión que se detienen.»

Fuente Sutta-Nipâta, Pârâyanavagga, v. 1022-1035 · 📖 Leer el pasaje completo

✨ Para meditar hoy

Según el Sutta-Nipâta, el Buda responde a su discípulo Ajita que las «corrientes» del mundo, los deseos y las pasiones que arrastran la mente, quedan contenidas por la atención como por un dique, y se calman con la comprensión. Hoy, cada vez que un deseo o un enfado te arrastre, haz una pausa de una respiración, nombra lo que ocurre en ti y deja que la corriente se calme.

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