J'ai bcp de croyances sur la santé, le corps et de culpabilité quand je mange par gourmandise. Maintenant j'essaie juste de ne pas écouter ces pensées malgré les inconforts et je remarque que cela passe simplement. Mais dans le fond j'ai peur de ne pas faire ce qu'il faut pour rester en bonne santé. Je suis encore identifiée au corps et je trouve ce corps très contraignant. Lego m'incite à chercher plaisirs, satisfactions puis réparer les excès. Un boucle sans fin. Alors je stoppe les pensées. Silence

La lutte que tu rencontres avec les croyances sur la santé et le corps est très courante, surtout dans un monde où l'ego impose des normes exigeantes et souvent illusoires.

Dans Ch.4 — L'illusion ego-corps, l'ACIM explique que s'identifier au corps favorise la souffrance. L'ego utilise le corps à des fins de jugement et de séparation, et cette vision restreinte contribue à la boucle que tu décris, où le désir de plaisir mène à des sentiments de culpabilité. Le corps est souvent perçu comme un moyen d'attaque, non comme un instrument d'amour ou de guérison.

Il est important de reconnaître que la peur de ne pas faire ce qu’il faut pour rester en bonne santé est souvent alimentée par un discours intérieur critique, qui provient de l'ego. Cette peur peut devenir un obstacle à ta paix intérieure, comme mentionné dans Ch.19 — Les obstacles à la paix. La paix est un état naturel, mais elle est souvent voilée par des préoccupations et des croyances erronées sur le corps et la santé.

En choisissant de rester en silence, tu fais une première étape précieuse pour comprendre que ces pensées ne sont pas la vérité. L'ACIM encourage plutôt à voir le corps non comme une fin en soi, mais comme un outil. Dans Ch.8 — Le corps comme moyen ou comme fin, il est souligné que le corps devrait être perçu comme un moyen d'exprimer l'amour et d'accomplir la mission de l'esprit, et non comme la source de notre identité ou santé.

Il peut être utile de réfléchir à comment substituer ces croyances par des pensées d'amour et d'acceptation. Peut-être que la prise de conscience que le corps, lui-même, n'est pas la source de ta quiétude t'invite à voir la santé comme un état d'esprit plutôt qu'une simple condition physique.

Que pourrais-tu faire pour transformer certaines de ces croyances limitantes en une approche plus aimante et bienveillante envers ton corps et ta santé ?