Oui, il est essentiel d'accueillir et d'accepter ton hyperactivité, tes peurs et tes réactions de panique. L'ACIM enseigne que l'acceptation est une étape cruciale vers la guérison et la paix intérieure. En acceptant ces aspects de toi-même, tu commences à sortir de la lutte et de la résistance, qui ne font qu'intensifier la douleur émotionnelle.
Dans Ch.13 — Les deux émotions, il est souligné que toutes nos émotions peuvent être classées sous deux catégories : l'amour et la peur. Accepter tes peurs et ton hyperactivité signifie reconnaître ces émotions sans jugement, et comprendre qu'elles font partie de ton expérience humaine. Cela engendre un espace où tu peux commencer à les observer plutôt qu'à les éviter ou les réprimer.
De plus, dans Ch.22 — Le message de la relation sainte, il est révélé que la guérison passe par l'acceptation des expériences telles qu'elles sont. En accueillant tes réactions avec compassion, tu ouvres la possibilité d'évoluer vers une compréhension plus douce de toi-même. Cela ne veut pas dire que tu dois rester dans cet état, mais que tu autorises le processus à se dérouler sans urgence ni pression.
Enfin, dans Ch.31 — Ceux qui s'accusent eux-mêmes, il est mentionné que la culpabilité provient souvent de notre propre jugement. En acceptant ton hyperactivité et tes peurs, tu commences à réduire ce juge intérieur, ce qui t'apporte une plus grande libération et paix.
Accueillir toutes ces facettes de toi-même est un acte d'amour et de compréhension. Que pourrais-tu faire aujourd'hui pour accueillir ces émotions sans jugement et te donner la permission d’être là où tu es ? Comment pourrais-tu te traiter avec plus de douceur et de compréhension dans ces moments de panique ou d’agitation ?