Je me sens très stressée et surmenée par mon travail. Parfois j'oublie le pardon. Je me sens même comme paniquée, en état d'urgence. J'ai peur

Lorsque tu ressens du stress, de la panique ou un sentiment d'urgence, il est essentiel de te rappeler que ces émotions proviennent souvent d'une identification excessive avec l'ego et les illusions de séparation. L'ACIM souligne que la peur est liée à l'illusion et qu'elle peut être surmontée par le processus de pardon.

Dans Ch.2 — La guérison comme délivrance de la peur, il est expliqué que la guérison est une délivrance de la peur. La peur bloque l'accès à ta paix intérieure et à la vérité. En prenant conscience de tes sentiments de peur, tu peux débuter un chemin de guérison en décidant de pratiquer le pardon. Cela consiste à reconnaître que ces sentiments ne sont pas réels et ne doivent pas te définir.

Il peut être utile de rappeler en Ch.2 — Peur et conflit que la peur et le conflit peuvent sembler hors de contrôle, mais il est possible de choisir des réponses constructives. Lorsque tu es confrontée à des émotions accablantes, essaie de faire une pause, même brièvement, pour inviter le Saint-Esprit à te guider et à t'apporter une nouvelle perspective.

De plus, dans Ch.9 — Le plan du Saint-Esprit pour le pardon, il est mentionné que le pardon est l'acte de regarder au-delà de l'erreur et de redéfinir la situation. Regarder les autres – et toi-même – avec amour plutôt qu'à travers le prisme des erreurs peut alléger ton stress. Essaie de te demander : "Que puis-je apprendre de cette situation ?" ou "Comment puis-je le voir avec amour ?"

Prends sans doute quelques instants pendant ta journée, même très brièvement, pour mettre cela en pratique. As-tu songé à ajouter ce type de réflexion pendant tes pauses ou tes moments de repos afin de t'aider à retrouver un peu de calme et de clarté ?