La paix réelle est le bonheur.

Extrait

Les passions sont accompagnées de respiration irrégulière, alors que le calme et le bonheur s’accompagnent d’une respiration lente et régulière. Le paroxysme de la joie est en fait aussi pénible à supporter que celui de la douleur – et tous deux sont accompagnés de respirations irrégulières. La paix réelle est le bonheur. Les plaisirs ne font pas le bonheur.

Source L’Enseignement de Ramana Maharshi, Entretien 27, §2 · 📖 Lire le texte complet sur le site de son ashram

✨ À méditer aujourd’hui

Selon Ramana Maharshi, le souffle reflète l’état intérieur : les passions le rendent irrégulier, tandis que le calme et le bonheur s’accompagnent d’une respiration lente et régulière ; et le vrai bonheur n’est pas l’excitation du plaisir, mais la paix. Aujourd’hui, quand tu te sens agité, ralentis doucement ta respiration pendant une minute et laisse la paix revenir.

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