La paz verdadera es la felicidad.

Extracto

Las pasiones van acompañadas de una respiración irregular, mientras que la calma y la felicidad van acompañadas de una respiración lenta y regular. El paroxismo de la alegría es, de hecho, tan difícil de soportar como el del dolor, y ambos van acompañados de una respiración irregular. La paz verdadera es la felicidad. Los placeres no producen felicidad.

Fuente La enseñanza de Ramana Maharshi, Conversación 27, §2 · 📖 Leer el texto completo en el sitio de su ashram

✨ Para meditar hoy

Según Ramana Maharshi, la respiración refleja el estado interior: las pasiones la vuelven irregular, mientras que la calma y la felicidad van acompañadas de una respiración lenta y regular; y la verdadera felicidad no es la excitación del placer, sino la paz. Hoy, cuando te sientas agitado, ralentiza suavemente tu respiración durante un minuto y deja que vuelva la paz.

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