Le moine qui a pour ami la bonté, Qui est obéissant et respectueux, Qui exécute les ordres de ses amis, Qui est attentif et réfléchi, Peut, en temps voulu, Parvenir à l’extinction de tous les liens.

Selon l’Itivuttaka, le Bouddha enseigne que celui qui choisit la bonté pour amie, reste respectueux et attentif, se libère peu à peu des « liens » (les attachements qui enchaînent l’esprit). Aujourd’hui, passe un moment avec une personne qui te tire vers le meilleur, ou sois toi-même cet ami bienveillant pour quelqu’un.