Enseigne-moi la doctrine, afin que, tout au long de mes jours, elle contribue à mon bonheur et à mon bien-être.

Selon l’Udâna, Bahiya, un chercheur sincère, traverse le pays pour rencontrer le Bouddha et lui demande, avec humilité, un enseignement qui l’aide à vivre heureux et en paix tout au long de sa vie. Ce matin, écris en une phrase ce que tu aimerais apprendre pour vivre plus en paix, puis cherche aujourd’hui une personne, un texte ou un moment de silence qui peut t’en enseigner un peu.