De trois qualités est le fruit, de trois qualités est le résultat, que je sois maintenant si puissant et si grand, à savoir : le don, la maîtrise de soi et la retenue.

Selon le Mahâ-Sudassana Sutta, le roi Sudassana, le « Grand Roi de Gloire », se demande d’où lui vient sa grandeur, et comprend qu’elle est le fruit de trois qualités : le don, la maîtrise de soi et la retenue. Aujourd’hui, pratique ces trois qualités une fois chacune : donne quelque chose sans attendre de retour, garde ton calme dans un moment tendu, et renonce à une parole ou à un achat inutiles.