Le Bhixu dont le corps, la langue et l’esprit sont en repos, qui est concentré en lui-même et affranchi des jouissances mondaines, on l’appelle « Celui qui vit dans la quiétude ».

Selon le Dhammapada, le Bhixu, le moine, dont le corps, la parole et l’esprit sont au repos, rassemblé en lui-même et libre de l’attrait des plaisirs du monde, mérite le nom de « celui qui vit dans la quiétude ». Aujourd’hui, offre-toi trois courts moments de repos complet, corps immobile, parole silencieuse, esprit posé sur le souffle, ne serait-ce qu’une minute chacun.