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Extrait
Il agit, ô mendiants, en pleine présence d’esprit dans tout ce qu’il fait : en sortant et en rentrant, en regardant et en observant, en pliant le bras ou en l’étendant, en portant ses robes ou en tenant son bol, en mangeant et en buvant, en consommant ou en goûtant, en marchant, en se tenant debout ou en s’asseyant, en dormant ou en s’éveillant, en parlant ou en gardant le silence.
Source Mahâparinibbâna Sutta 2.15-16 · 📖 Lire le passage complet
✨ À méditer aujourd’hui
Selon le Mahâparinibbâna Sutta, le Bouddha enseigne aux moines mendiants que l’attention peut habiter chaque geste, sortir, regarder, manger, marcher, parler ou se taire. Aujourd’hui, choisis un geste ordinaire, boire, marcher ou ouvrir une porte, et fais-le chaque fois en pleine conscience, avec douceur.
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