Actúa con plena presencia de espíritu en todo lo que hace.

Extracto

Actúa, oh mendicantes, con plena presencia de espíritu en todo lo que hace: al salir y al entrar, al mirar y al observar, al doblar el brazo o al extenderlo, al llevar sus túnicas o al sostener su cuenco, al comer y al beber, al consumir o al saborear, al caminar, al permanecer de pie o al sentarse, al dormir o al despertar, al hablar o al guardar silencio.

Fuente Mahâparinibbâna Sutta 2.15-16 · 📖 Leer el pasaje completo

✨ Para meditar hoy

Según el Mahâparinibbâna Sutta, el Buda enseña a los monjes mendicantes que la atención puede habitar cada gesto: salir, mirar, comer, caminar, hablar o callar. Hoy, elige un gesto cotidiano, beber, caminar o abrir una puerta, y hazlo cada vez con plena conciencia y con dulzura.

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