Establecidos en la paz, la dulzura y la meditación, han llegado a la esencia del saber y de la comprensión.

Según el Sutta-Nipâta, quienes se regocijan en el Dhamma, la enseñanza del Buda, se vuelven rectos en sus palabras, sus pensamientos y sus actos, y se establecen en la paz, la dulzura y la meditación. Hoy, elige una conversación en la que hablarás con una dulzura especial, y luego tómate unos instantes de silencio para meditar lo que has aprendido.