La quinta meditación es la meditación sobre la serenidad.

Extracto

La quinta meditación es la meditación sobre la serenidad, en la que te elevas por encima del amor y del odio, de la tiranía y de la servidumbre, de la riqueza y de la indigencia, y consideras tu propio destino con serena imparcialidad y perfecta tranquilidad.

Fuente El Evangelio de Buda, LX, §5 · 📖 Leer el pasaje completo

✨ Para meditar hoy

Según el Evangelio de Buda, la meditación sobre la serenidad consiste en mirar la propia vida con calma, sin dejarse llevar por la atracción o el rechazo, el éxito o la carencia. Hoy, cuando un acontecimiento te alegre o te contraríe, detente el tiempo de tres respiraciones y míralo como un testigo sereno antes de actuar.

Recibir cada día una lección de esta enseñanza por correo o Telegram