Je suis troublé parce que je vois un monde sans signification.

L’importance de cette idée réside dans le fait qu’elle contient une correction pour une distorsion majeure de la perception. Vous pensez que ce qui vous trouble, c’est un monde effrayant, ou un monde triste, ou un monde violent, ou un monde insensé. Tous ces attributs vous les lui donnez. Le monde est sans signification en lui-même.

Ces exercices se font les yeux ouverts. Regardez autour de vous, cette fois assez lentement. Essayez de réguler votre rythme de manière à ce que le lent déplacement de votre regard d’une chose à une autre implique un intervalle de temps assez constant. N’autorisez pas cet intervalle à devenir nettement plus long ou plus court, mais essayez plutôt de garder un tempo mesuré et régulier tout au long. Ce que vous voyez n’a pas d’importance. Vous vous enseignez cela en accordant à tout ce sur quoi votre regard se pose une attention et une durée égales. C’est un premier pas vers l’apprentissage de leur valeur égale.

En regardant autour de vous, dites-vous :

Je pense voir un monde effrayant, un monde dangereux, un monde hostile, un monde triste, un monde méchant, un monde fou, et ainsi de suite, en utilisant tous les termes descriptifs qui vous viennent à l’esprit.

Si des termes qui semblent positifs plutôt que négatifs vous viennent à l’esprit, incluez-les. Par exemple, vous pourriez penser à « un bon monde » ou à « un monde satisfaisant ». Si de tels termes vous viennent, utilisez-les avec les autres. Vous ne comprenez peut-être pas encore pourquoi ces adjectifs « agréables » appartiennent à ces exercices, mais rappelez-vous qu’un « bon monde » implique un monde « mauvais », et qu’un « monde satisfaisant » implique un monde « insatisfaisant ». Tous les termes qui traversent votre esprit sont des sujets appropriés pour les exercices d’aujourd’hui. Leur qualité apparente n’a pas d’importance.

Assurez-vous que vous n’altérez pas les intervalles de temps entre l’application de l’idée d’aujourd’hui à ce que vous pensez être agréable et à ce que vous pensez être désagréable. À des fins d’exercice, il n’y a aucune différence entre eux. À la fin de la période de pratique, ajoutez :

Mais je suis troublé parce que je vois un monde sans signification.

Ce qui est sans signification n’est ni bon ni mauvais. Pourquoi, alors, un monde sans signification devrait-il vous troubler ? Si vous pouviez accepter le monde comme étant sans signification et laisser la vérité s’y écrire pour vous, cela vous rendrait indescriptiblement heureux. Mais parce qu’il est sans signification, vous êtes poussé à y écrire ce que vous voudriez qu’il soit. C’est cela que vous y voyez. C’est cela qui est véritablement sans signification. Sous vos mots est écrit la Parole de Dieu. La vérité vous trouble maintenant, mais quand vos mots auront été effacés, vous verrez la Sienne.

Tel est le but ultime de ces exercices.

Trois ou quatre fois suffisent pour pratiquer l’idée d’aujourd’hui.

Et les périodes de pratique ne devraient pas dépasser une minute.

Vous pourriez même trouver cela trop long.

Terminez les exercices dès que vous ressentez un sentiment de tension.