El odio se apacigua con la ausencia de odio.

Según el Evangelio de Buda, el Buda, al ver a sus monjes divididos, recuerda que rumiar las ofensas mantiene vivo el odio, y que este nunca se extingue con el odio, sino solo con su ausencia: es una ley que no cambia. Hoy, si una herida vuelve a tu mente («me hizo daño…»), observa ese pensamiento y luego sustitúyelo por un deseo de paz para esa persona, aunque sea tímido.